pod wodą

[...] agresywnej jazdy i uwielbiam ten moment kiedy do oporu wciskam gaz i po kolei mijam wszystkie samochody.Nastepną moją fobią był strach przed nurkowaniem.Pierwszy mój raz pod wodą był z instruktorem na rękę.Dlatego zawziąłem się,skończyłem kursy i mam uprawnienia do schodzenia do 30 metrów.Aktualnie robię Dive Mastera i jeżże nurkując po całej [...]

[...] kawa 2.schba ze swlikwa, oliwa, mix slalat pomidor, ogorek 3.piers indyka, brokuly, oliwa, ryz brazowy 4.pomarancza, whey 5.schab, brokuly, oliwa czwartek DNT basen, 25m pod woda przeplynelam :D miska 1.owsiane, 2 jajka, maslo orzechowe, olej kokosowy,wiorki kokosowe, kawa 2.2.schba ze swlikwa, oliwa, mix slalat pomidor, ogorek 3.piers [...]

--------------------------------------------------------------- 19.02.2015 Pływano Godzina pływania pt "Kraul 0,5m pod wodą" |-) Poważnie. Nie wiem co się działo. Tzn wiem, znosiło mnie na dno, nie mogłam rozluźnić barków i dwójek. Ogólnie dużo śmiechu %-) --------------------------------------------------------------- 20.02.2015 Kettle 2 rundy: [...]

--------------------------------------------------------------- 09.03.2015 Pływano Dużo, dużo rąk i pływania całych basenów żabą pod woda. Cel - nauka oszczędności ruchów i czucia wody. Jestem zmęczona życiem... Albo to te Marty słowa mi siadły na psychę @-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/edb66ae31c84412da8bac6a641ca02b3.jpg Bo ja od dłuższego [...]

Ale ja wam zazdroszcze . Sam jestem wielkim fanem plywania i nurkowania na bezdechu (w sumie nawet niezle mi idzie bo plywanie przez 7 lat trenowalem , pod woda 1 30 sec zostawalem spokojnie (oczywiscie nie w bezruchu ) a na sucho 2 45 moj rekord z tego lata , teraz pewnie ledwo bym do 2 min doszedl. W chorwacji raz nawet poplynalem ze swoim [...]

[...] ... nie zobaczyłem jeszcze wszystkiego... a propos w jakiej jesteście organizacji ???? i czy macie własny sprzet itp. Kurczaczki może teraz w lutym pojade na nurkowanie pod lodowe.... a najwiecej pod woda na bezdechu przeplynelem 37,5 w wieku 15 lat to duzo chyba co?? NUrkowanie jest to coś pieknego... a jeśli chodzi o wode jestem z nia [...]

[...] ratownika, no i pomyślałam, że mogę Ci pomóc :) Sprawdzian wstępny: a) przepłynięcie dystansu 50 m sposobem dowolnym w czasie poniżej 45” b) przepłynięcie pod wodą co najmniej 15 m (start z powierzchni wody) c) wykazanie się umiejętnością pływania na grzbiecie z pracą nóg do żabki na dystansie 25 m Sprawdzian cząstkowy: 1. [...]

[...] nigdy bym nie wpadł tylko robiłbym byle jak. Podobnie ustawienie dłoni na wyproscie itd itd. Nie potrafię na razie brać na tyle mało powietrza aby zdążyć je wypuścić nosem pod wodą i być gotowym na kolejny wdech wcześniej. Nie wiem czy to nie bieganie robi taką dynamikę oddechu. Muszę to ćwiczyć lub uczyć się płynąć na dwóch powtórzeniach i [...]

Marcel ja to widzę inaczej - masz komfort, wszystko widzisz, pod wodą również, poprostu pływasz, dla mnie kilometry na łonie natury są "straszniejsze"/ trudniejsze ;-) W niedzielę troszkę pobiegałem - lekko, cały dystans w kominiarce na nosie. Jakieś małe utrudnienie jest. /SFD/Images/2015/11/23/0ed5b079485d41409c93d79262424ce6.jpg

[...] co jezdzi szybciej ;) Normalnie bym odpowiedział, że ten pojazd jeździ szybciej, za kółkiem którego ja siedzę ;) Ale w tym przypadku... Czy, jeżeli dobrze rozumiem, kupić sobie jakiś metronom pływacki, wsadzić za ucho i pracować nad kadencją + siła/efektywność pociągnięć pod wodą? Przepraszam Was, że tak namolnie, ale frustruje mnie to trochę...

[...] i to co dobre i to co złe lepiej przekuwać w trening niż w używki :-) Kojarzycie pewnie taki dźwięk: https://www.youtube.com/watch?v=h77aWwa8VYI Dzisiaj usłyszałem go pod wodą %-) wszystko standard, pobudka 5:00, kawa, jajecznica, toaleta, auto, basen, 6:04 w wodzie i pływamy standardowo. Po około 30 minutach pojawia się na moim torze [...]

A trzeba robić nawrotkę pod wodą, żeby dobrze zliczał? I pytanie - nie niszczą się Wam zegarki w basenie podczas nawrotów? Pilnujecie jakoś specjalnie?

Nie trzeba robic nawrotki pod woda. Wystarczy zaczac plynac w druga strone. Nie mialem zadnych problemow z zegarkiem i basenem tj. Zadnych uderzen/zniszczen nie zanotowalem

A trzeba robić nawrotkę pod wodą, żeby dobrze zliczał? I pytanie - nie niszczą się Wam zegarki w basenie podczas nawrotów? Pilnujecie jakoś specjalnie? Eee... jakim cudem maja sie niszczyc ? ;)

A trzeba robić nawrotkę pod wodą, żeby dobrze zliczał? I pytanie - nie niszczą się Wam zegarki w basenie podczas nawrotów? Pilnujecie jakoś specjalnie? Eee... jakim cudem maja sie niszczyc ? ;) A, zapomnisz się, zahaczysz łapą, zarysujesz...

Marcel w trakcie Otyliady bolały i nerki i nie było sił machać rękami, po Otyliadzie nie mogłem spać, 6 i pół godziny oddychania "pod wodą" zrobiło chyba mocny dług tlenowy, tętno spoczynkowe miałem podwyższone, jak na chwilę spadło to spałem pół godzinki/godzinkę, znowu się obudziłem, tętno szybsze, coś zjadłem, pół godziny godzina wybudzenia i [...]

no ostatecznie, możesz wypłukać je pod wodą i będzie ok niekiedy są takie w majonezie (bardziej odpowiada nazwa majonez ze śledziami) no ale, tych w każdym razie unikaj

[...] Basen Piątek 13, trzeba przyznać, że był pechowy. WF na basenie z dwoma najgorszymi instruktorami. Cieszy mnie tylko to, że przeżyłem }:-( Było trochę ćwiczeń typu pływanie pod wodą, pływanie żabką i grzbietem do tyłu itp. Później trochę pływania samymi rękami, nogami. Cel WF: doskonalenie stylu dowolnego i grzbietowego. 14.03.2015 FBW 1.Martwy [...]

[...] Trener Turecki (najwiekszy autorytet w tej dziedzinie) powiedzial kiedys ze rola trenera plywania jest skrojenie stylu do warunkow fizjologicznych zawodnika. Ten trener ma pod swoja opieka zarowno: Michala Klima jak i Alexa Popowa. Kazdy kto widzial tych dwoch w wodzie wie na czym polega paradoks. Pierwszy preferuje styl wiatraka, drugi bardzie [...]

Hmm ale nie napisales co chcesz poprawic? Wytrzymalosc?Chyba nie.. Czas?A moze technike?Hmm delfin.. no to tak -> rece pod woda wykonuja podobny ruch jak w zabce, takie "jabllko":)Potem wychodz daleko z tylu z wody,pamietaj ze gdy rece wychodza to maja wyjsc zewnetrza czescia dloni do lustra wody i w ten sposob robisz ruch nad [...]